Siamo affezionati alle nostre convinzioni ed evitiamo ogni ragionevole innovazione. Credenze e pregiudizi sono duri ad essere eliminati, e ogni pur minimo cambiamento nella nostra prospettiva mentale, sociale e culturale pu\u00f2 sollecitare una reazione d\u2019ansia. Ci\u00f2 impedisce persino l\u2019accettazione di novit\u00e0 che migliorano il tenore della nostra \u201cvita mentale\u201d e della nostra quotidianit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Una delle conquiste della personalit\u00e0 matura \u00e8 la capacit\u00e0 capire che in qualche caso valutiamo avvenimenti e persone tramite i pregiudizi e i luoghi comuni che fanno da filtro alla nostra comprensione del mondo esterno con un canovaccio culturale, che \u00e8 come una corazza fatta di particolari manie, di piccoli rituali, di ingiustificate prevenzioni, che impediscono buone relazioni con se stessi e sereni rapporti sociali.<\/p>\n\n\n\n
Le riluttanze al cambiamento sono tanto pi\u00f9 salde quando pi\u00f9 il l\u2019Io <\/em> \u00e8 insicuro e fragile. E avverte i \u201ccambiamenti\u201d come pericoli che mettono in gioco l\u2019instabile equilibrio psicologico.<\/p>\n\n\n\n In tali casi, accettare nuove idee e nuovi punti di vista, \u00e8 avvertito come un pericolo che minaccia tutta la struttura dell\u2019Io.<\/p>\n\n\n\n Si teme, infatti, che l\u2019impalcatura, che faticosamente \u00e8 puntellata, si possa sfaldare e far precipitare l\u2019autostima a livelli molto bassi.<\/p>\n\n\n\n Tale vulnerabilit\u00e0 si manifesta maggiormente nell\u2019individuo che collega la propria autostima esclusivamente a consensi di carattere affettivo e a giudizi di valore che riscuotono il beneplacito sociale. Chi \u00e8 insicuro teme che cambiando atteggiamenti e convinzioni vengano meno i consensi delle persone che foraggiano la sua autostima e ci\u00f2 metterebbe in gioco la sua stabilit\u00e0 psicoemotiva.<\/p>\n\n\n\n Durante la cura psicoterapeutica le maggiori difficolt\u00e0 che si oppongono alla guarigione del soggetto si devono proprio alla difficolt\u00e0 di cambiare il proprio registro mentale e le convinzioni che si radicarono in tempi lontani.<\/p>\n\n\n\n Pur tuttavia, sebbene molte delle insicurezze e delle angosce dipendano da quel particolare registro mentale, non \u00e8 insolito che s\u2019incontrino difficolt\u00e0 di vario genere (tecnicamente chiamate \u201cresistenze<\/em>\u201d) nell\u2019introdurre elementi di cambiamento, sentiti come un \u201cpericolo maggiore\u201d della stessa situazione d\u2019angoscia in cui il soggetto si dibatte da anni.<\/p>\n\n\n\n Solo dopo un lungo periodo di riflessioni, di riscontri e di confortanti rassicurazioni, che indeboliscono le credenze fuorvianti, e migliorano le strategie del ragionamento, \u00e8 possibile modificare il copione delle nostre convinzioni e con esso la qualit\u00e0 della nostra esistenza quotidiana.<\/p>\n\n\n\n Cambiare prospettiva mentale per adeguarla il pi\u00f9 possibile alla realt\u00e0, evitando facili illusioni, significa assumere il rischio di delusioni e sopportale con ragionevolezza.<\/p>\n\n\n\n Ma per far ci\u00f2 la personalit\u00e0 deve essere diventata parecchio robusta. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siamo affezionati alle nostre convinzioni ed evitiamo ogni ragionevole innovazione. Credenze e pregiudizi sono duri ad essere eliminati, e ogni pur minimo cambiamento nella nostra prospettiva mentale, sociale e culturale pu\u00f2 sollecitare una reazione d\u2019ansia. Ci\u00f2 impedisce persino l\u2019accettazione di novit\u00e0 che migliorano il tenore della nostra \u201cvita mentale\u201d e della nostra quotidianit\u00e0. Una delle […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicoterapie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":230,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppeparadiso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}